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EL PENSAMIENTO Y LA ARMONÍA CON TU CUERPO

 

 

Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.

Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.

Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo serenarte, fortifica tremendamente.


La alegría y la actividad armoniosa te mantienen saludable y prolongan tu vida.

El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.

Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista.

En tu cuerpo, la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, tu ciclo del sueño es interrumpido, la superficie externa de tus

células se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta tus lágrimas contienen trazas químicas diferentes al de las lágrimas de

alegría.

Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando te sientas tranquilo, y hasta tu proceso de envejecimiento se neutralizará cada día.

Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero, dijo: “Nosotros estamos hechos de la misma materia que los 

sueños”.

¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy? Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.

¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana? ¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!

Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti. 

La medicina esta en ti y tú no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.

Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin saberlo.

 

Emociones y Pensamientos

 

Emociones y pensamientos forman un ciclo que se realimenta:

  • Cada vez que tenemos un pensamiento, se produce una reacción bioquímica en el cerebro, y se liberan determinadas señales químicas al resto del cuerpo, donde actúan como ‘mensajeros’ del pensamiento.

 

  • Cuando el cuerpo recibe estos mensajes químicos del cerebro se producen una serie de reacciones físicas para alinear el estado del cuerpo con el pensamiento originado en el cerebro.

 

  • Una vez el cuerpo ha reaccionado alineándose con el pensamiento envía un mensaje de confirmación al cerebro de que el cuerpo ya esta ‘sintiendo’ exactamente lo que el cerebro esta pensando y realimenta el estado mental que lo genero.

 

Así se cierra el ciclo y esas sensaciones a las que llamamos “emociones” son el pensamiento hecho química y manifestado en el cuerpo.

Neurotransmisores, neuropéptidos y hormonas

Los neurotransmisores, neuropéptidos y hormonas son los químicos causa-y-efecto de la actividad del cerebro y las funciones corporales y el sustrato

físico de las emociones. Estos tres tipos de químicos  conectan, interactúan en influencian a las células de tu cuerpo.

Modificando el ciclo de Pensamientos y Emociones

Existen básicamente tres formas de modificar nuestro estado:

  • Modificando lo que percibimos a través de nuestros sentidos, es decir a través de diferentes experiencias.

 

  • Modificando nuestros pensamientos, incluidas las interpretaciones de lo que percibimos.

 

  • Adoptando una postura y corporalidad que refuerce un estado emocional más apropiado.

 

En itayetzi.mx te ayudmos a mirar tus herrmientas de forma consciente para establecer pensamientos y conductas positivas.